7 вещей в спальне, которые состарят вас раньше времени

Всем известно, что человек проводит во сне почти третью часть своей жизни. Поэтому все вещи в спальне оказывают непосредственное влияние на отдых. Иначе спальня может стать местом, где человек не восстанавливает силы и свою энергетику, а теряет их. Более того, вместе с ними с большой скоростью уходят здоровье и молодость.

Комнатные растения в спальне

Польза от комнатных растений очевидна. Но не всегда они работают на нас. Стоит вспомнить, что фотосинтез, т.е. поглощение углекислого газа и выделение кислорода, происходит у них только в дневное время при участии солнечного освещения. В ночное время они превращаются в таких же потребителей, как и мы. В связи с этим, количество кислорода в спальне будет сокращаться. В результате, ваш внешний вид после сна вас не обрадует. Главное, чтобы таких соседей в комнате было поменьше.

Хлопковые наволочки в спальне

Мы постоянно слышим, что натуральные волокна полезны для тела. Поэтому к постельному белью из хлопка относимся лояльно. И напрасно!
Оказывается, что этот материал имеет большую жесткость, и сон на наволочке из хлопка не принесет вашему лицу пользы.
Такие наволочки только увеличивают риск раннего появления морщин. Они образовываются вокруг глаз и рта. Чтобы этого не происходило и на лице было меньше заломов, спать следует на шёлковых или атласных наволочках.

Телевизор в спальне

Яркий голубой экран телевизора перед сном тормозит выработку мелатонина, который является гормоном сна. Поэтому смотреть телевизор за полчаса до сна, а тем более засыпать под него – вредно. Сон будет тревожным и прерывистым. Лучше телевизор ставить в другой комнате.

Старый матрас в спальне

Иногда люди не обращают внимания на причины, по которым утром просыпаются вялыми и разбитыми. А все дело бывает в матрасе, который пришло время заменить. Матрасы меняют раз в шесть лет, иначе сон на продавленном матрасе будет неполноценным. Лучше покупать матрасы с наматрасниками. Это позволит содержать их в чистоте, периодически выстирывая наматрасник от пыли.

Ароматические лампы в спальне

Модное веянье не оправдывает себя при отходе ко сну. Не стоит перед сном включать ароматизаторы воздуха или ароматические лампы. Для хорошего здорового сна гораздо полезнее свежий воздух. Таким образом, лучше открыть форточку и проветрить помещение.

Книги и старые газеты в спальне

Книги — частый атрибут спален. Но они безобидны только если не вникать в суть вопроса. На них оседает пыль. В итоге, организм ночью вместо отдыха ведет защитные атаки на микробов, засевших в пыли.

Большие механические часы в спальне

Настенные механические часы постоянно мешают спать. Они не дают организму войти в глубокую фазу сна. Более того, сон получается поверхностным и недостаточно здоровым. Если в часах еще и встроен бой, то поспать получается только между ударами.

Источник