Онколог назвал проверенные способы снизить риск развития рака

Существуют проверенные способы существенно снизить опасность развития онкозаболеваний. Специалисты рекомендуют их не игнорировать.
Эти способы онколог, доктор медицинских наук, профессор Николай Жуков перечислил в интервью KP.Ru. По его словам, к факторам риска относится лишний вес. Он влияет на развитие женских опухолей: рак молочных желез, тела матки, яичников. Однако и у женщин, и у мужчин лишний вес может также спровоцировать рак толстой кишки, поджелудочной железы, почек, желудка и печени.
К развитию онкозаболеваний нередко приводит и курение. Причем, как отмечает эксперт, от попадающих в организм в результате этой пагубной привычки канцерогенов могут страдать не только легкие, но и губы, гортань, мочевой пузырь и клетки крови. Также онколог напоминает, что к канцерогенным факторам ВОЗ относит красное мясо и продукты его переработки.
Кстати, особенности жизни и пищевые привычки в разных странах оказывают заметное влияние на развитие рака. Например, в США, где основное население практически не ест овощи, часто встречается рак толстой и прямой кишки. А жители Юго-Восточной Азии из-за скученности, проблем с вакцинацией и употребления в пищу арахиса, в котором из-за неправильного хранения может образовываться канцерогенный афлотоксин, страдают от рака печени. Россияне же чаще всего становятся жертвами рака кожи, молочной железы, легкого и толстой кишки.
Николай Жуков причисляет к факторам риска любой алкоголь. Он неблагоприятно воздействует на слизистую ротовой полости и органов пищеварения и даже влияет на клетки органов, которые напрямую с алкоголем не контактируют. Также доказан вред от радиации и ультрафиолета. Еще онколог рекомендует соблюдать режим сна и бодрствования.
Подводя итог, Николай Жуков отмечает, что люди, ведущие здоровый образ жизни, реже страдают от онкозаболеваний. Он советует держаться подальше от источников канцерогенов, к которым относятся, например, химические производства и перегруженные автотрассы, не загорать и не посещать солярий. Также необходимо следить за весом и употреблять больше продуктов с клетчаткой.

Источник