СМИ: Врач посоветовал простые упражнения для снижения риска инфаркта

Кардиолог Владимир Хорошев посоветовал несколько упражнений для снижения риска инфаркта.

Как передаёт телеканал «360», специалист рекомендует уделять внимание пешим прогулкам. Так, ходьба помогает прокачивать кровь и увеличить возврат венозной крови к правому отделу сердца. По словам кардиолога, прогулка — это хорошая тренировка для позвоночника и головного мозга.

Другим эффективным упражнением медик назвал «ходьбу на ягодицах». Для этого нужно сесть на пол, ноги выпрямить или согнуть в коленях, а затем сделать каждой ягодицей по восемь «шагов» вперед и назад.

Ранее «Диалог» писал, что в скором времени в России появится мобильное приложение «Здоровье», в котором можно будет получить популярные госуслуги. Сейчас сервис находится на стадии тестирования. По имеющейся информации, приложение в пробном режиме планируют запустить в марте 2021 года в трёх регионах РФ. «Здоровье» позволит гражданам записываться на приём к медикам, вызывать врача на дом, вести дневник самонаблюдения, оформлять электронный больничный, рецепты на лекарства и другие бумаги.

Источник